می خواهید بلندتر شوید؟
با قد تان مشکلی دارید؟
احتمالا در اینترنت در رابطه با استراتژی ها و تمریناتی که باعث شود قدتان چند سانتی متر افزایش یابد جستجو کردید. خب باید بگویم که شما اکنون چاره کار را پیدا کردید! در این پست من به 10 نکته و تمرین موثر برای افزایش قد اشاره میکنم. این تمرینات برای افرادی که سنشان زیر 35 سال است بهترین بازده را دارد, چرا که هنوز هم ممکن است مقداری به قد آنها اضافه شود.
علی رغم حرف هایی که بعضی از مردم میزنند, افزایش قد امری غیر ممکن نیست. بسیاری از انسان هاتوانسته اند از طریق رژیم غذایی و تمرینات منظم موفق به افزایش قد خود شوند, پس چرا شما نتوانید؟ اعتماد به نفس داشته باشید. شما میتوانید با دنبال کردن این10 نکته ساده در زمان کوتاهی قدتان را افزایش دهید.
افزایش قد با تمرینات کششی
در اینجاشما میتوانید تمرینات موثری را برای افزایش قد مشاهده کنید.(برای دیدن در ابعاد بزرگ تر روی تصویر کلیک کنید) شما باید این تمرینات را هر روز وقتی که از خواب بیدار میشوید به مدت یک ساعت انجام دهید. این عمل کرد مطمئن ترین راه برای افزایش قد است. در ابتدا این تمرینات ممکن است کمی برای شما سخت باشد. اما مطمئن باشید شما به سرعت در این کار استاد میشوید.
افزایش قد با شنا
شنا کردن یک تکنیک فوق العاده برای افزایش قد به صورت طبیعی است. شما میتوانید با روزی دو ساعت شنا کردن به افزایش قدتان کمک کنید. اگر بلد نیستید شنا کنید پیشنهاد میکنم حتما یاد بگیرید. برای حفظ سوخت و ساز بدنتان حتما باید به مقدار کافی غذا بخورید. در ادامه نگاهی به رژیم غذایی مناسب برای افزایش قد که به آن اشاره میکنیم بیندازید.
افزایش قد با تمرینات آویزان شدن
آویزان شدن تمرین ساده ای دیگر برای افزایش قد است. شی محکم و ایمنی که میتوانید به آن آویزان شوید را در خانه پیدا کنید. اگر چیزی در دسترس نبود میتوانید یک بارفیکس در راهرو نصب کنید. بار اول ممکن است کمی سخت باشد, اما به مرور زمان آسان و آسان تر میشود. برای گرفتن بهترین نتیجه سعی کنید 30 دقیقه در روز را به آویزان شدن اختصاص دهید. این به آن معنا نیست که 30 دقیقه روی بارفیکس آویزان بمانید! برای شروع تنها 10 ثانیه آویزان بمانید, سپس کمی استراحت کنید و دفعات بعد را بیشتر از 10 ثانیه آویزان بمانید, این کار را ادامه دهید تا 30 دقیقه تمام شود.(منظور از “آویزان ماندن” حرکت A و B مانند تصویر است) در نهایت شما در این کار پیشرفت میکنید و هر دفعه مدت بیشتری میتوانید این کار را بکنید.
افزایش قد با یوگا
یوگا مهم ترین تکنیک برای افزایش قد است, و بهتر است زمان بیشتری را به آن اختصاص دهید. یوگا به شما چند سانتی متر قد اضافه آن هم بدون درد و عوارض جانبی هدیه میدهد و حالت و وضعیت ستون فقرات شما را بحبود میبخشد. و به شما کمک میکند تا به حداکثر رشد قد خود برسید. مرتاض های هندی (Yogi) بر این باورند که تنفس (بازدم) عمیق میتواند از بین برنده ی تنش های ما باشد, جلوگیری از هدر رفتن انرژی میتواند به شمااجازه رشد بیشتر را بدهد.
افزایش قد با برنامه غذایی منظم
بسیاری ازمردم برای خودشان هیچ برنامه غذایی ندارند, هر وقت که بتوانند برای خودشان غذا میگیرند یا غذایشان را زمانی که در حال رانندگی به سوی محل کارشان هستند میخورند. اما کسانی که میخواهند قد شانرا افزایش دهند باید یک برنامه غذایی منظم برای خودشان داشته باشند. در ادامه به غذا هایی که میتوانند به افزایش قد شما کمک کنند اشاره میکنیم.
برای بلند شدن قد از مکمل ها و قرص ها اجتناب کنید
محصولات شیمیایی موجود در بازار کهوعده افزایش قد را به شما میدهند : یکی از این محصولا شیمیایی استروئید است, مصرف استروئید آسیب بسیار شدیدی به سلامت شما میزند. از این محصولات مصنوعی که با رشد روز افزون همراه اند استفاده نکنید, چرا که آنها به خوبی قابل کنترل نیستند و به طور بالقوه میتوانند بسیار خطرناک باشند.
جهت افزایش قد دائم و همیشگی خواب کافی داشته باشید
بله, خواب هم مهم است! مردم فکر میکنند که 6 ساعت خواب برای یک فرد کافی است, در صورتی که باید حداقل 8 ساعت در روز برای حفظ سلامت و شادابی خوابید. حتی ناخن هایمان هم وقتی خوابیم رشد میکنند. بنابراین, مقدار زیادی از روز را بخوابید.
افزایش قد با دوچرخه سواری
دوچرخه سواری ورزش مهمی است که میتواند به افزایش قد شما کمک کند. سعی کنید هر روز دوچرخه سواری کنید, اگر هم توانستیداز آن برای رفت و آمد به محل کار یا … به جای ماشین استفاده کنید. دوچرخه سواریخیلی لذت بخش تر از نشتن در ماشین است. و برای آب و هوا و محیط زیست هم بهتر است. دوچرخه سواری جریان خون در بدن را نیز افزایش میدهد که قلب ما را فعال نگه میدارد.
رژیم غذایی متنوع
بله, رژیم غذایی هم یکی از تکنیک های مهم افزایش قد است. در اینجا به برخی از مواد غذایی که شما باید آن را در رژیم غذایی خود داشته باشید اشاره میکنیم.
1) شیر – در صبح و در شب.
2) میوه و سبزیجات – در هر وعده غذایی.
3) تخم مرغ, گوشت و پروتئین – در هر وعده غذایی.
افزایش قد با کفش پاشنه بلند!
تعجب کردید؟؟ بهتر است بدانید که این روش بیشترین عمومیت را در دنیا دارد شما میتوانید یک کفش پاشنه بلند داشته باشید که قد تان را 2 تا 5 اینچ افزایش دهد. همچنین پاشنه های طبی نیز برای آقایان موجود است که در کفش جاسازی میشوند و همین گونه عمل میکنند ! این تنها یک راه حل موقتی است اما پیشنهاد ما استفاده از پکیج آموزشی افزایش قد و انجام تمرینات خاص می باشد ، جهت افزایش قد به صورت دائمی این مطلب را تا پایان بخوانید !
جدیدترین و کاملترین پکیج افزایش قد در سال 2017
خانم ها و آقایان دیگر نگران کوتاهی قد خود نباشید زیرا فقط با روزی یک ساعت تمرین می توانید به قد دلخواه خود برسید.
* بدون نیاز به جراحی و دارو *
معجزه ای در افزایش قد
آیا از کوتاهی قد خود رنج می برید؟
به راحتی و با جدیدترین روش ها قد شما بلند می شود
افزایش قد شما با جدیدترین و علمی ترین روش
روشهای ویژه ی چگونگی افزایش واقعی قد از 5 تا 15 سانتیمتر در 10 هفته
کاملترین روش آموزش تضمینی افزایش قد در دنیا
بدون استفاده از انواع داروهای شیمیایی و هورمونی زیان آور
حرکات ورزشی خاص و 100در صد علمی
معجزه ای در افزایش قد
آیا به دنبال روش های واقعی وتضمینی برای افزایش قد خود هستید؟
فرمول جادویی افزایش قد مناسب برای تمام سنین برای اولین بار در ایران
شما با این تمرین ها و نرمش ها بعد از مدت کوتاهی قد بلند می شوید
مجموعه ی بی نظیر از روش های افزایش قد فقط و فقط مبتنی بر یک
سری حرکات ورزشی خاص و 100در صد علمی می باشد.
این حرکات برای هر شخص و در هر مکانی امکان پذیر است و نتایج آن
بسیار مشهود و شگفت انگیز است .
ما بهترین،کم هزینه ترین ، سالم ترین و مؤثر ترین راه را به شما نشان
می دهیم و در این راه حافظ سلامتی شما به دور از داروهای زیان آور شیمیایی خواهیم بود.
روشهای ویژه ی چگونگی افزایش واقعی قد از 5 تا 15 سانتیمتر در 10 هفته
کاملترین روش آموزش تضمینی قد در دنیا بدون استفاده از انواع داروهای شیمیایی و هورمونی زیان آور
فرمول جادویی افزایش قد مناسب برای تمام سنین برای اولین بار در ایران
این فرمول جادویی مؤثر ترین فرمول افزایش قد در کشور ژاپن می باشد
که تابه حال بیش از 1میلیون نفر از این روش بی نظیر که پس از سالها تجربه و تحقیق
متخصصین امر و آزمایش روی 5 هزار نفر مرد و زن در تمام سنین نتیجه گرفته اند و آن را به تمام
کسانی که از کوتاهی قد رنج می برند توصیه کرده اند .
قیمت : 8000 تومان
بر اساس نظر سنجی صورت گرفته در ژاپن از کسانی که از این روش بهره برداند 37/4 درصد بالای 10 سانتیمترافزایش قد داشته اند .
28/6 درصد بین 7 تا 10 سانتیمتر ،11/6 درصد بین 5 تا 7 سانتیمتر ، 14/3 درصد بین 3 تا 5 سانتیمتر ، 5/3 در صد بین 3 تا 1 سانتیمتر و 2/5 در صد هم هیچگونه افزایش قدی نداشته اند .
بله این روش ها معجزه ای در افزایش قد هستند .امتحان آن کوچکترین ضرری برای شما نخواهد داشت
پس حتماً تجربه کنید !!!!
فرمول جادویی افزایش قد مناسب برای تمام سنین
این مجموعه با ارزش برای گروه سنی بین 10 الی 35 سال مورد استفاده قرار می گیرد و شامل دو جزوه ترجمه شده به فارسی در 77 صفحه می باشد.
توضیحات این مجموعه بصورت ورزش طی مجموعه تصویری توسط مربیان اروپایی ارائه شده است.دوره درمان 40 روز الی 3 ماه است و میزان افزایش قد بین 8 الی 15 سانت می باشد.
پس از سالها تلاش و تحقیقات توسط محققین و متخصصین و ارائه نظریه های مختلف ، امروزه اثبات شده است که تمرینات مخصوص و مشخص ورزشی بهترین و موثر ترین روش برای افزایش قد می باشد .
بسیاری بر این باورند که افزایش قد تنها و تنها در سنین رشد امکان پذیر است ، البته این موضوع کمی جای بحث دارد . نه تنها در سنین رشد بلکه بعد از آن نیز تا حدود سن 35 سالگی هنوز این امکان وجود دارد که بتوان به میزان قابل ملاحظه ای قد خود را افزایش داد ، اما در این سنین دیگر با حرکات ساده ورزشی چنین مقصودی حاصل نخواهد گشت . تنها و تنها این امر توسط حرکاتی مخصوص و بسیار ساده امکان پذیر است .
بسیاری از مردم وقتی نا امید از افزایش قد خود به بعضی متخصصین مراجعه می نمایند ، با پیشنهاد های بسیار خطرناکی همچون عمل جراحی و .... که نه تنها بسیار خطرناک است بلکه هزینه های بسیار هنگفتی نیز دارد روبرو می شوند .
مشخصات محصول :
دوره تمرین 2 الی 3 ماه
افزایش ۱۰۰٪ تضمینی ۸ تا ۱۵ سانتی متری قد
مجموعه در سه بخش تصویری و دو جزوه 77 صفحه ایی
همراه با رژیم غذایی مناسب و آموزش کامل به صورت تصویری و کتبی
و نحوه استفاده درست محصول به همراه جدول قد و سایز در افراد مختلف
بدون محدودیت سنی
آموزش حاوی حرکات خاص افزایش قد
قیمت : 8000 تومان
مجموعه حرکات ورزشی مخصوص افزایش قد
در مرحله اول فارغ از میزان سن شما ، رشد قدتان آغاز خواهد شد ! ! ! شاید کمی تعجب کرده باشید ولی 100 % فارغ از سن شما این رشد در قد شما رخ خواهد داد . برای توضیح بیشتر باید گفت ، بیش از 95 % مردم بی آنکه خبر داشته باشند ، خمش و قوسی در ستون فقرات خود دارند و همچنین قسمت کمر آنها نیز دارای گودی و فرو رفتگی بیش از حد طبیعی می باشد . اگر روشی وجود داشته باشد که این خمیدگی در ستون فقرات و گودی کمر اضافه را از بین ببرد وگودی کمر را به حد طبیعی خود برساند ، 100% به میزان قابل توجهی ( حد اقل 3 سانتیمتر ) قد شما بلند تر خواهد شد و این از لحاظ پزشکی به طور قطع تائید شده است . پس حد اقل 3 سانتیمتر رشد قد شما فارغ از سنتان رخ می دهد ! اما در مرحله دوم ، همین حرکات که به طور موضعی انجام خواهد شد و تآثیر بسیار زیادی بر روی مفاصل و استخوانهای خاص دارد ، با تحریک هورمون رشد در قسمتهای خاص و حساسی از بدن ، و تراکم استخوانی در طول ( کشیدگی استخوان در طول ) باعث افزایش قد شما خواهد شد . این اتفاق به سن شما وابسته است . مثلآ ما برای یک فرد 20 ساله ، موفقیت در این روش را حداقل 6سانتیمتر در نظر می گیریم و آن را تضمین می کنیم . چرا که آمار به دست آمده این را نشان می دهد . برای افراد بالای 20 سال و کمتر از 25 سال حد اقل رشد قد 4 سانتیمتر خواهد بود و برای بالاتر از 25 سال ، ما حد اقل رشد 3 سانتیمتر را تضمین خواهیم نمود . البته شاید سوال در ذهن شما این باشد که در سنین نوجوانی چه ؟ باید گفت انجام این حرکات در سنین نوجوانی می تواند تا 10 سانتیمتر در مدت 2 یا 3 سال در میزان رشد قد شما تآثیر بگذارد
این مجموعه برای خانمهای باردار هم هیچ ضرری ندارد و از طرف وزارت بهداشت ژاپن تائید شده است
.
تهیه مجموعه بالا به تمامی خانمها و آقایانی که برای زیبایی اندام خود تلاش می کنند توصیه می شود
رژیم غذایی :
این مجموعه به همراه برنامه صحیح استفاده از مواد غذایی مناسب در طول دوره درمان طراحی گردیده است
آیا ارسال اطلاعات شخصی از قبیل وزن ، قد ، سن ، سن پدر و سن مادر احتیاج است ؟
خیر ، ما جدول کلی قد و سایز را برای شما در کاتالوگ ارسال نموده که اگر شخص دیگری در منزل تمایل به استفاده از مجموعه را داشت احتیاجی به سفارش مجدد مجموعه طبق مشخصات فردی خود نداشته باشد.
برای سفارش مجموعه کافی است فرم زیر را تکمیل نمائید و پس از پرداخت وجه مجموعه را دانلود نمائید
